aprender a meditar - Una visión general



Apaga el teléfono móvil y libera el sitio donde vayas a meditar de cualquier tipo de distracción. Debes entender que la meditación no te va a quitar mucho tiempo (correctamente realizada, 5 minutos al día son más que suficientes).

El precio del taller es de 30 €. Encima ofrecemos varias becas al año. Si quieres conseguir una de nuestras becas, contacta con nosotros explicándonos los motivos por los que quieres hacer el taller.

Hablemos claro: La meditación y la contemplación en quietud cuestan al comienzo, pero lo mejor es mercar el hábito y más aún si se tiene una agenda apretada y paciencia cero. Hemos consultado al respecto a nuestros psicólogos de Elephantplena, Rosa y Jorge.

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Rotundamente NO. Tenemos la suerte de haber transmitido este conocimiento a cientos de alumnos durante nuestros años de experiencia.

                                                                                                                                   

En sinceridad no están pensando en lo que desean sino en su opuesto: en la ausencia de lo que desean, y eso es exactamente lo que reciben (porque la ralea de distracción es exacta): la abandono de lo que desean.

Por lo tanto, no tienes que ser budista, ni te tienes porque “hacer budista”, católico, roñoso o musulman, para, cada día, reservar un espacio de afonía para ti con el que conectar con nuestro yo esencial y resposicionarte frente a todo lo que vives.

El dr. Michael Gervais, psicólogo deportivo que trabaja con atletas de alto rendimiento, recomienda enfocar la mente en una sola cosa para suministrar la actos.

Me explico: los envíos tendrán una duración de 5 semanas, no obstante, podrás disfrutar del curso mucho más allá de los 30 díCampeón, pues es un curso a tu ritmo. Tú te irás guardando los emails, e irás avanzando mail a mail cuando te apetezca.

Este es un curso para encontrar calma, serenidad, y darte cuenta de que tú también puedes meditar en línea cada día, crear este precioso costumbre positivo (si Declaración oficial yo lo conseguí, te aseguro que tú podrás).

Podría seguir más profundamente pero recomiendo percibir y escuchar a la máxima autoridad para mi en este tema: Abraham Hicks. Esther y Jerry Hicks creo que fueron los primeros en utilizar el nombre condición de atracción como 20 abriles antaño de la película El Secreto.

De esta forma, te sentarás con el corazón cual enredador calmado, expectante y firme. Luego de un tiempo, esta postura desarrollada por ti, se cambiará en un lado iluminado y tranquilo.

Correctamente si luego has iniciado tu práctica, correctamente si no tienes ni idea de que es eso de “ponerse a meditar” cada día, el libro de Jack Korfield, estoy seguro, te desobstruirá una ventana a un nuevo mundo como es el de iniciarte en el camino de la serenidad.

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